ODKRYJ MOC JOGI IYENGARA® Z JOGA BIAŁA

Witaj na stronie Joga Biała! Moja misja to wprowadzenie Cię w świat jogi IYENGARA®, gdzie harmonia ciała, umysłu i oddechu stają się częścią Twojego życia. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym praktykiem, nasze zajęcia stworzono z myślą o Tobie. Poznaj zalety jogi, takie jak poprawa elastyczności, redukcja stresu i poprawa koncentracji.

Zacznij swoją podróż już dziś!

KIM JESTEM?

Nazywam Ewa Biała, jestem pasjonatką jogi IYENGARA, wierzę w jej potencjał do zmiany życia. Dzięki mojej wiedzy i doświadczeniu, oferuję zróżnicowane zajęcia dostosowane do Twoich potrzeb. U mnie znajdziesz ciepłą atmosferę i kompleksowe podejście do zdrowia, które obejmuje zarówno ciało, jak i umysł.
Dołącz do mojej społeczności i odkryj, jak joga może wzbogacić Twoje życie!

CO OFERUJĘ?

JOGA BIAŁA to zajęcia blisko Ciebie – w Józefosławiu, Piasecznie, online i prywatne, dla dorosłych i młodzieży, dla seniorów (zajęcia prywatne także dla rodzin z dziećmi).
JOGA BIAŁA to zajęcia na różnym poziomie: kurs dla początkujących i tych, którzy dawno nie ćwiczyli, a chcą sobie przypomnieć podstawy, dla zaawansowanych oraz joga ogólna – na niej odnajdą się i osoby początkujące, i te, które praktykują od dawna, bo JOGA BIAŁA to podejście indywidualne do każdego uczestnika zajęć.

Wybierz odpowiedni poziom dla siebie i dołącz do nas!


JOGA BIAŁA to joga wg metody B.K.S.Iyengara, wyróżniającej się wyjątkową precyzją, medytacyjnym podejściem (medytacja w ruchu) i uznaniem naukowców i fizjoterapeutów doceniających, że ustawienia ciała w asanach, czyli w pozycjach jogi, zgodne jest z najnowszą nauką o naszym ciele, jego fizjologii, o umyśle i psychice.
JOGA BIAŁA to joga dla każdego – znajdziesz tu zarówno sekwencje dynamiczne, jak Powitanie Słońca, rozciąganie, wzmacnianie poszczególnych partii ciała, jak i pozycje relaksacyjne.
JOGA BIAŁA to ponad 15 lat doświadczenia w uczeniu jogi w naszej lokalnej społeczności, łącznie z wychowywaniem następców, którzy kiedyś – mam nadzieję –przejmą jogiczną opieką nad Wami.

JOGA BIAŁA to również liczne warsztaty:

  • cykliczne, dwugodzinne Głębokiego relaksu (co miesiąc) z misami tybetańskimi i kryształowymi oraz Jogą Nidra (wspólne z Ewą Maryańską)
  • weekendowe w Siódmym Lesie koło Kazimierza Dolnego (od czwartkowego wieczoru do niedzielnego popołudnia dwa razy w roku)
  • wyjazdy na Kretę z jogą, głębokim relaksem i licznymi innymi atrakcjami (np. warsztaty „Znajdź swój własny głos”)

Nadchodzące wydarzenia

Zobacz kalendarz

Co o mnie mówią?​

Justyna Prymas

Pani Ewa dostosuje ćwiczenia do umiejętności. Potrafi tak je dobrać, aby zniwelować trapiące nas bóle. Miła, ciepła atmosfera.​

Marta Dukaczewska

Z Ewą związana jestem od kilku lat i mam nadzieję na wiele następnych. Jej uważna, zaangażowana postawa, sprawność, wiedza, łagodność i poczucie humoru, zawsze są dla mnie ogromnym wkładem. Polecam z całego serca.​

Anna Chmielewska

Z Ewą związana jestem od kilku lat i mam nadzieję na wiele następnych. Jej uważna, zaangażowana postawa, sprawność, wiedza, łagodność i poczucie humoru, zawsze są dla mnie ogromnym wkładem. Polecam z całego serca.​

CHCESZ SPRÓBOWAĆ? DOŁĄCZ DO NAS.

Masz pytania lub chcesz się zapisać na zajęcia?

SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ

Napisz e-mail lub zadzwoń.
Jestem tutaj, aby Ci pomóc w rozpoczęciu Twojej przygody z jogą.

Nie zwlekaj – zacznij już dziś! Wybierz odpowiedni poziom dla siebie i dołącz do nas!