Jedna zmiana w przebiegu sobotnich warsztatów (19.05.2018) „SOS na stres”, nadała im nową jakość! Niby wszystko odbywało się podobnie – na warsztaty, po raz trzeci w klimatycznej sali „Nad Drzewami” niedaleko Góry Kalwarii i Czerska, znowu przybyło kilka stałych bywalczyń i osoby nowe. Joga przeplatała się z prostymi, wyciszającymi medytacjami mindfulness (prowadzonymi przez Ewę Maryańską), …
PLAN WARSZTATÓW 03. – 04.03.2018 Dwór Zygmunty SOBOTA, 03.03.2018 08.00 – 08.30 Przyjazd, napoje (woda, kawa, herbata) 08.30 – 09.00 krąg powitalny ( przedstawienie się, sprawy organizacyjne) 09.00 –11.00 joga 11.00 – 11.30 wprowadzenie do mindfulnessu ( medytacja 5 minutowa i medytacja z rodzynką) 11.30 – 12.00 ćwiczenia oddechowe – pranajama 12.00 – 12.30 …
Relaks, oddech, joga, trening uważności, wyciszenie umysłu DLA KOGO – dla wszystkich, którzy chcą odkryć na nowo spokój i zadowolenie – dla wszystkich, którzy chcą odnaleźć równowagę w pędzącym świecie – dla tych, którzy chcą zacząć widzieć świat czystą świadomością i sercem – dla wszystkich, którzy potrzebują wyciszenia i rozluźnienia – dla tych którzy chcą …
Szczegółowe informacje Czy umiesz odpoczywać? Odciąć się od stresu i nerwów, pozwolić sobie na nicnierobienie? Dla niektórych relaks bywa irytującą „bezczynnością”, w czasie której planujemy następne działania. A przecież, aby być kreatywnym i chłonnym, umysł musi wyluzować, a ciało być wypoczęte. Warsztaty głębokiego relaksu uczą, jak się rozluźnić. To dwie godziny poświęcone sobie, ale ważne …
Jesienne warsztaty Sos na stres na sali Nad Drzewami w Coniewie były inne niż poprzednie. Inne, bo jesienne, bo przez lato gospodarze oddali do użytku piękny taras, na którym – mimo tego, że temperatura odbiegała od tej z czerwca – dało się ćwiczyć Surya Namaskar, czyli Powitania Słońca. Powitaniami wywołaliśmy to słońce zza …
WARSZTATY SOS NA STRES Zapraszamy na kolejna edycję warsztatów SOS na stres. Relaks, oddech, joga, trening uważności, wyciszenie umysłu WYKORZYSTAJ SOBOTĘ 23 WRZEŚNIA DLA WYCISZENIA GŁOWY I ROZLUŹNIENIA CIAŁA Rozpoczynamy o 9.00, kończymy o 18.00 Nad Drzewami w Coniewie – 28 km stąd. GDZIE Agroturystyka Nad Drzewami to sala warsztatowa do jogi położona w …
Sobota, 3 czerwca, była pięknym dniem, takim w sam raz: świeciło słońce, do popołudnia na niebie nie pojawiła się żadna chmurka, ale nie było zbyt gorąco. Poranek, kiedy po dotarciu „Nad Drzewa” w Coniewie i wypiciu pysznego masala czaj, zaczęłyśmy Powitania Słońca w sadzie, był nawet całkiem rześki. Warsztaty SOS na stres to joga, wprowadzenie …
WARSZTATY SOS NA STRES Relaks, oddech, joga, trening uważności, wyciszenie umysłu WYKORZYSTAJ SOBOTĘ 3 CZERWCA DLA WYCISZENIA GŁOWY I ROZLUŹNIENIA CIAŁA Rozpoczynamy o 9.00, kończymy o 18.00 Nad Drzewami w Coniewie – 28 km stąd. GDZIE Agroturystyka Nad Drzewami to sala warsztatowa do jogi położona w sadzie na jednym ze wzgórz pradoliny Wisły, …
