JOGA OD PODSTAW – KURS
Wrzesień rodzi chęć podjęcia nowych wyzwań, zmiany trybu życia, zredukowania codziennego stresu.
Może w tym pomóc nasz kurs JOGA OD PODSTAW.
Opis kursu
W połowie września uruchamiamy pierwszy w Józefosławiu kurs jogi dla początkujących. Jeżeli nie masz jeszcze żadnych doświadczeń z jogą, a chcesz wiedzieć, czy jest to coś dla Ciebie – zapisz się. Przyjdź również, jeśli do tej pory Twoja praktyka jogi była chaotyczna – taka od przypadku do przypadku.
Kurs w ciągu dwóch miesięcy w uporządkowany i systematyczny sposób wprowadza podstawowe pozycje jogi i wyjaśnia ich znaczenie. Poznamy możliwości własnego ciała, których często nie byliśmy świadomi.
Nauczymy się łagodnie i naturalnie przekraczać jego ograniczenia, rozciągając spięte mięśnie, rozluźniając kręgosłup, ćwicząc zastałe stawy, wzmacniając cały organizm. Taka uważna praca z ciałem nie tylko je odpręża, ale również uspokaja nerwy, wycisza umysł, relaksuje. Przywraca życiu tak potrzebną harmonię.
Termin zajęć
Zajęcia będą się odbywać dwa razy w tygodniu, w poniedziałki i środy 18.00-19.20 w Klubie Kultury w Józefosławiu przy ul. Uroczej 14.
Opłata
Opłata za cały dwumiesięczny kurs (16 lekcji) 290 zł, osoby posiadające kartę Multisport, OK System oraz Sodexo – kaucja 100 zł, zwrotna w połowie kursu.
Liczba miejsc ograniczona.
Zapisy
Zapisy: FB Joga Biała, e-mailowo ewa.biala@gazeta.pl lub telefonicznie: 501.140.520.